Cara Mudah Tidur Walau Tidak Ngantuk

Cara Mudah Tidur Walau Tidak Ngantuk

kesehatan Mudah Tidur Walau Tidak Ngantuk

October 31, 2017 Add Comment

Cara Mudah -Tidur Walau Tidak Ngantuk

Sobat cara mudah harus tidur cepat, namun tidak mengantuk atau lelah. Ada banyak trik yang bisa sobat cara mudah gunakan untuk merelaksasikan pikiran dan tubuh agar lebih mudah tertidur. Jika sulit tidur adalah masalah yang terus-menerus sobat alami, mulailah mengubah rutinitas agar sobat mudah lebih mudah tidur saat malam. 

Yang harus diperhatikan:

• Suhu ruangan harus sedikit lebih sejuk dari apa yang nyaman buat Anda. Hal ini akan membuat Anda lebih mengantuk.  Namun jangan sampai Anda kedinginan, terutama bagian kaki, untuk menghindari ini, gunakanlah kaos kaki. Anda mungkin harus melepas kaos kaki Anda tengah malam, namun ini lebih bagus daripada Anda harus tetap terjaga karena kaki Anda kedinginan.

• Jika Anda menyukai kamar yang benar-benar gelap, tutup semua sumber cahaya seperti jam alarm atau semua peralatan elektronik lainnya. Jika Anda suka tidur di suasana remang-remang, pakailah penutup mata atau turunkan pencahayaan sampai membuat Anda nyaman. Jangan tidur dengan lampu menyala karena akan menggangu tidur Anda.

• Pertimbangkan untuk menyalakan suara pelan seperti suara mesin atau kipas angin yang terbukti membuat orang lebih mudah tertidur. Suara detikan jam juga bisa membantu Anda.  Jika Anda lebih suka semuanya tenang, matikan semua sumber suara.

• Pertahankan punggung Anda lurus, dan pastikan leher Anda tidak terlalu rendah atau tinggi. Hindari tidur telungkup. Jika Anda suka tidur menyamping, letakkan bantal kecil di antara lutut untuk menjaga pinggang Anda dalam posisi natural. Bahkan berpindah posisi dari kanan ke kiri dapat membuat Anda tertidur jika tetap terjaga di posisi lama.

• Teh herbal, seperti kamomil atau pepermin bagus untuk menenangkan tubuh dan pikiran, serta membuat Anda merasa lelah dan santai. Minum secangkir satu atau dua jam sebelum tidur, jangan terlalu banyak atau Anda akan terbangun karena ingin buang air kecil saat malam. Jika Anda membuat minum teh sebagai rutinitas sebelum tidur Anda, hal ini akan membuat Anda lebih mudah tertidur.

• Hindari makanan yang pedas atau terlalu berat yang kaya akan gula karena dapat menyebabkan badan Anda lebih segar dan tidak nyaman sepanjang malam. Makanan sehat dan seimbang sudah cukup untuk membuat Anda mengantuk. Pastikan Anda makan paling tidak 3 jam sebelum tidur sehingga tubuh punya waktu untuk mencernanya.

Dan yang terpenting sobat cara mudah menenangkan pikiran dan membuat rutinitas tidur pada jam tertentu yang pada akhirnya akan tertanam sebagai kebiasaan jam tidur,semoga artikel ini memberi manfaat dan trimakasi telah mampir di Cara Mudah Tidur Walau Tidak Ngantuk.

Cara Mudah Menghentikan Batuk Di Malam Hari

Cara Mudah Menghentikan Batuk Di Malam Hari

kesehatan Menghentikan Batuk Di Malam Hari

October 30, 2017 Add Comment

CARA MUDAH MENGHENTIKAN BATUK DI MALAM HARI

Caramudahcm-batuk di malam hari bisa mengganggu  sobat cara mudah dan membuat sobat sulit tidur semalaman. beberapa gejala batuk di malam hari bisa menjadi pertanda masalah saluran pernapasan, seperti flu, bronkitis, batuk rejan, atau pneumonia. jika batuk sobat cara mudah tidak membaik pada malam hari setelah sekitar satu minggu, kunjungilah dokter sobat segera. sebagian besar batuk di malam hari adalah gejala alergi atau sumbatan saluran pernapasan, dan bisa membaik dengan perawatan yang tepat.

Dengan tahapan yang sobat cara mudah bisa lakukan:

1. Menyesuaikan Kebiasaan Tidur Anda                                                                                        Siapkan bantal untuk menyangga tubuh Anda sebelum tidur, dan cobalah untuk menggunakan lebih dari satu buah bantal. Hal ini akan mencegah semua cairan yang melewati hidung dan lendir yang Anda telan sepanjang hari kembali ke tenggorokan Anda saat Anda berbaring di malam hari. aluran napas yang kering bisa memperparah batuk Anda di malam hari. Jadi uapi tubuh Anda dalam kamar mandi air panas dan serap kelembapannya sebelum tidur.Udara dingin yang bertiup di wajah Anda pada malam hari hanya akan membuat batuk Anda semakin parah. Pindahkan tempat tidur Anda agar posisinya tidak berada tepat di bawah AC atau pemanas ruangan. Jika Anda menyalakan kipas angin di kamar pada malam hari, pindahkan ke sisi ruangan yang berseberangan dengan tempat tidur Anda.Jika Anda batuk di malam hari terus-menerus, dan rentan terhadap alergi, jagalah agar tempat tidur Anda selalu bersih. Tungau debu, yang merupakan hewan kecil pemakan sel kulit mati, dapat hidup dalam seprai dan merupakan pemicu alergi. Jika Anda ada alergi atau asma, Anda mungkin berisiko kena tungau debu. Pastikan untuk mencuci seprai dan coba menggunakan selimut untuk menutupi tempat tidur.Dengan begitu, jika Anda terbangun di malam hari karena batuk, Anda bisa membersihkan tenggorokan Anda dengan meminum banyak air.Sebelum tidur, ingatlah kembali pepatah: "Hidung untuk bernapas, mulut untuk makan." Latihlah diri Anda sendiri untuk bernapas melalui hidung saat tidur dengan melatih pernapasan hidung. Hal ini akan mengurangi tekanan pada tenggorokan Anda, dan pada akhirnya mengurangi batuk di malam hari.                                                                                                     
2. Menggunakan Obat Profesional                                                                                                   Beberapa tablet isap obat batuk mengandung bahan aktif yang membuat kebas, seperti benzokain, yang dapat membantu menenangkan batuk dalam waktu yang cukup lama untuk membantu Anda tidur.Jika batuk di malam hari Anda bertambah parah setelah beberapa perawatan, atau setelah 7 hari, kunjungilah dokter Anda. Batuk di malam hari bisa menjadi gejala penyakit lainnya seperti flu, atau infeksi seperti bronkitis, batuk rejan, dan pneumonia. Jika Anda demam tinggi dan batuk malam hari kronis, kunjungilah dokter Anda sesegera mungkin.                                                              
3. Menggunakan Obat Alami                                                                                                            Madu adalah obat alami yang bermanfaat untuk tenggorokan yang teriritasi, karena dapat melapisi dan menenangkan membran lendir di tenggorokan Anda. Madu juga memiliki khasiat antibakteri dari enzim yang diberikan oleh lebah. Jadi jika batuk Anda disebabkan oleh penyakit bakteri, madu dapat membantu untuk melawan bakteri jahat tersebut.Air garam dapat meringankan rasa tidak nyaman di tenggorokan dan membersihkan dahak. Jika tenggorokan Anda tersumbat dan batuk, berkumur dengan air garam dapat membantu menyingkirkan lendir di tenggorokan Anda.Uap adalah cara yang baik untuk Anda menyerap kelembapan melalui saluran hidung dan mencegah batuk kering. Menambahkan minyak atsiri seperti minyak tea tree dan eukaliptus juga dapat memberikan Anda manfaat antiviral, antibakteri, dan antiinflamasi.Anda juga bisa menggosokkan minyak atsiri di dada Anda atau anak Anda untuk mencegah batuk di malam hari. Selalu encerkan minyak atsiri dengan minyak zaitun sebelum mengoleskannya ke kulit Anda, karena minyak atsiri tidak boleh dioleskan secara langsung ke kulit. Minyak atsiri yang Anda gosokkan ke dada akan bekerja mirip seperti Vick’s Vapor Rub tetapi bebas dari bahan kimia, dan benar-benar alami. Untuk anak-anak di bawah usia 10 tahun, periksalah label dalam kemasan minyak atsiri untuk mengetahui peringatan atau catatan keamanannya.                                                                                                                                   

Mudah bukan sobat cara mudah,trimakasi atas mengunjungi artikel Cara Mudah Menghentikan Batuk  Di Malam Hari

2 Cara Mudah Hilangkan Hidung Tersumbat Dengan Cepat

2 Cara Mudah Hilangkan Hidung Tersumbat Dengan Cepat

Hilangkan Hidung Tersumbat Dengan Cepat kesehatan

October 29, 2017 Add Comment

2 CARA MUDAH HILANGKAN HIDUNG TERSUMBAT DENGAN MUDAH

Caramudahcm-menghilangkan hidung yang tersumbat biasa akibat udara yang kurang bersahabat terhadap keadaan pernapasan kita ,biasanya akibat Flu ,debu atau lain hal Ada beberapa hal yang menyebabkan hidung tersembat, tetapi tetap saja kondisi tersebut terasa mengganggu, baik ketika terjadi secara sementara atau sebagai gejala penyakit yang kronis. Hidung tersumbat dapat disebabkan oleh cuaca dingin atau infeksi, alergi, atau masalah kesehatan lain (mis. struktur sinus atau hidung). Untungnya, ada banyak obat yang bisa meredakan hidung tersumbat. Bahkan, Anda juga bisa menggunakan obat-obatan alami untuk meredakannya.

Kali ini cara mudah akan memberikan sobat cara mudah beberapa solusi yang tepat dan ampuh:

1. Mencoba Solusi Cepat                                                                                                                   

• Keluarkan lendir dari setiap lubang hidung, satu per satu. Tutup satu lubang hidung dengan ibu jari sembari Anda mengeluarkan napas melalui lubang hidung yang lain, kemudian beralihlah ke lubang hidung yang lain. Langkah ini mencegah penumpukan pada rongga hidung dan dapat mengeluarkan lendir lebih efektif dibandingkan ketika Anda mengeluarkan lendir hidung dalam cara “normal” (mis. tidak menutup salah satu lubang hidung). 

• Pastikan Anda mencuci tangan setelah mengeluarkan lendir dari hidung.

Bersihkan lubang hidung dengan larutan garam. Campurkan ½ sendok makan garam dan ½ sendok makan soda kue dengan 240 mililiter air distilasi bersuhu ruangan. Aduk dengan merata hingga garam larut dalam air. Setelah itu, miringkan kepala dan gunakan suntikan telinga berbahan plastik untuk menyemprotkan air garam ke satu lubang hidung. Larutan tersebut nantinya akan turun ke tonggorokan sehingga Anda bisa memuntahkannya, meskipun sebenarnya tidak masalah jika Anda tidak sengaja menelannya sedikit. Ulangi proses untuk lubang hidung yang lain.

• Anda juga bisa membeli produk larutan garam di apotek.

Gunakan neti pot. Neti pot membantu mengencerkan lendir dan mengeluarkannya dari rongga hidung. Ikuti petunjuk yang disertakan dalam paket pembelian neti pot. Secara umum, ikuti langkah-langkah berikut ini untuk menggunakannya:

• Buatlah larutan pembersih dengan mencampurkan 500 mililiter air hangat (dan steril) dengan satu sendok makan garam. Setelah itu, isi neti pot dengan larutan tersebut.
• Berdirilah di depan wastafel atau di kamar mandi. Miringkan kepala ke samping agar dahi Anda sejajar dengan dagu. Setelah itu, arahkan ujung neti pot pada lubang hidung yang paling tinggi (jika Anda memiringkan kepala ke kanan, arahkan ujung neti pot pada lubang hidung kiri). Larutan garam kemudian akan masuk ke dalam lubang tersebut dan mengalir melalui rongga hidung, kemudian keluar melalui lubang hidung yang lain. Jika larutan masuk ke dalam mulut, Anda hanya perlu memuntahkannya. Setelah itu, keluarkan lendir dari hidung dan ulangi proses pada lubang hidung yang lain. 
• Jika Anda mengalami masalah sinus yang serius atau alergi, Anda bisa melakukan pembersihan menggunakan neti pot setiap hari.  Setelah gejala-gejala penyakit mereda, Anda bisa menggunakannya tiga kali seminggu.
• Pastikan neti pot selalu dalam keadaan bersih sebelum digunakan.
• Selalu gunakan air distilasi, steril, atau air yang sudah dimasak dan didinginkan ketika Anda perlu menggunakan neti pot. 

Lakukan perawatan uap sendiri di rumah. Mandi atau berdirilah di bawah pancuran air panas selama 10-20 menit, dengan suhu air terhangat yang mampu Anda tahan. Bernapaslah dalam-dalam agar paru-paru dan rongga hidung terisi dengan uap. Sebagai alternatif, Anda bisa mencondongkan kepala ke arah panci berisi air panas dan menutupi bagian belakang kepala dengan handuk untuk menahan uap.

• Tambahkan beberapa tetes minyak eukaliptus ke dalam air panas. Minyak eukaliptus memiliki zat-zat penenang yang membantu meredakan hidung tersumbat. 
• Beberapa orang mengatakan bahwa teh kamomil yang ditambahkan ke air panas membantu meredakan hidung tersumbat.

Gunakan perangkat pelembap udara (humidifier). Perangkat tersebut membantu menambahkan kelembapan udara sehingga lendir dapat dikeluarkan dari hidung.  Perangkat penghasil udara hangat atau dingin dirasa sama efektifnya, tetapi untuk anak-anak ada baiknya Anda menggunakan perangkat penghasil udara dingin agar mereka tidak mengalami cedera. Pastikan Anda juga menjaga kebersihan perangkat.

• Jika Anda tidak memiliki perangkat pelembap udara, didihkan air dan tempatkan di dalam wadah atau panci. Setelah itu, letakkan panci di atas tatakan kaki tiga atau alas tahan panas dan tempatkan panci di ruangan yang Anda tempati. Uap hangat dari air panas akan meningkatkan kelembapan udara di ruangan tersebut.
• Letakkan kompres hangat pada hidung dan dahi. Buatlah kompres hangat dengan merendam handuk bersih di dalam air panas. Peras sisa air yang ada pada handuk dan lipat handuk menjadi dua bagian. Gunakan air dengan suhu terpanas yang mampu Anda tahan, tetapi tidak terlalu panas agar kulit Anda tidak terbakar.

2. Mengonsumsi Obat-Obatan                                                                                                         

Belilah obat dekongestan. Dekongestan dapat meredakan gejala pilek dengan cepat, meskipun mungkin produk tersebut tidak meredakan pilek itu sendiri. Anda bisa mengonsumsi produk dekongestan dalam bentuk pil, tablet, atau semprotan nasal.                                                         

• Jika Anda mengalami gangguan darah tinggi, detak jantung yang tak teratur, kesulitan buang air kecil, atau glaukoma, jangan mengonsumsi produk dekongestan tanpa berbicara terlebih dahulu dengan dokter. 
• Batasi penggunaan semprotan nasal hingga (maksimal) tiga hari saja. Produk semprotan dekongestan nasal seperti nafazolin (Privine), oksimetazolin (Afrin), atau fenileprin (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall) justru dapat memperburuk kondisi hidung tersumbat ketika digunakan secara berlebihan (fenomena ini dikenal dengan istilah "rebound congestion”).
Mudah bukan sobat cara mudah,dan perbanyak istirahat tidur sobat cara mudah bila flu,trimakasi membaca 2 Cara Mudah Hilangkan Hidung Tersumbat Dengan Cepat

                                                                                                                                                                                  

1.                                                                                                         

Cara Mudah Membersihkan Telur Kutu Pada Rambut Kepala

Cara Mudah Membersihkan Telur Kutu Pada Rambut Kepala

kesehatan Membersihkan Telur Kutu Pada Rambut Kepala

October 28, 2017 Add Comment

Caramudahcm-akan membahas bagaimana membersihkan telur kutu pada rambut,Telur kutu adalah telur berukuran sangat kecil yang berasal dari kutu rambut. Walaupun Anda harus membunuh kutu dewasa untuk membasmi kutu rambut secara menyeluruh, membuang semua telur kutu juga merupakan hal yang sangat penting. Membersihkan telur kutu dengan benar berarti membuatnya tidak bisa menetas. Selain berfungsi untuk mencegah nyeri dan derita pada orang yang terserang kutu, tindakan ini juga bisa menghalangi penyebaran kutu pada anggota keluarga yang lain, teman, perabotan, atau hewan peliharaan. Pahami terlebih dahulu cara membuang telur kutu dari rambut agar Anda bisa membasmi kutu rambut secara menyeluruh.

Dibagi dalam beberapa pase cara mudah membersihkan telur kutu pada rambut:

1. Membasmi Kutu Dewasa                                                                                                              Basmi semua kutu rambut dewasa. Apabila kutu dewasa tetap bisa berkembang biak, membuang telur kutu dari rambut orang yang terserang tidak akan berpengaruh. Selama kutu dewasa tetap hidup, tumpukan telur baru akan terus muncul pada rambut. Kemudian telur baru ini akan menetas dan berubah menjadi kutu, yang nantinya akan bertelur dalam jumlah yang lebih banyak. Siklus yang tiada akhir ini tidak akan berhenti sebelum semua kutu dewasa dibunuh. Merendam rambut di dalam air dalam jangka waktu yang lama tidak bisa membunuh kutu atau membuatnya mati tenggelam. Penelitian menunjukkan bahwa kutu rambut bisa menempel di rambut atau kulit kepala ketika ada air yang menggenanginya dan bisa bertahan hidup di dalam air selama beberapa jam. Sayangnya, kutu rambut juga tidak bisa mati meskipun terendam di dalam air kolam renang yang diberi klorin.
   
   Cuci rambut Anda atau orang yang terserang kutu rambut dengan sampo kutu yang bisa dibeli tanpa resep dokter untuk membunuh kutu dewasa. Jika serangan kutu rambut sangat parah, Anda juga bisa menggunakan sampo kutu dari resep dokter yang memiliki daya basmi yang kuat.
   
   Cobalah menggunakan sampo dari resep dokter. Salah satu pilihannya adalah Pyrethrum, yang terbuat dari bunga krisan yang mengandung insektisida alami bernama pyrethrins. Pyrethrins menyerang sistem saraf kutu rambut, meskipun saat ini beberapa kutu sudah kebal dengan racun ini.
   Olesi rambut yang kering dengan sampo tersebut. Tunggu sekitar sepuluh menit, lalu tambahkan air dan gosok rambut Anda hingga samponya berbusa, kemudian bilas. Lalu cobalah untuk menghilangkan telurnya dan ulangi proses ini 7 hingga 10 hari kemudian, untuk membasmi sisa-sisa kutu.
   
   Sebagai langkah alternatif, cobalah membuat kutu rambut mati lemas. Walaupun hanya ada sedikit penelitian klinis yang mendukung efektivitas dari metode ini, beberapa orang percaya bahwa kutu rambut bisa dibunuh dengan cara ini. Mereka berpendapat bahwa beberapa produk tertentu bisa menyumbat lubang pernapasan kutu. Kutu rambut memang bisa tetap hidup selama beberapa jam tanpa bernapas, namun pada akhirnya akan mati.
   Cobalah menggunakan petroleum jelly seperti Vaseline. Oleskan jelly ini dalam jumlah yang banyak pada rambut dan kulit kepala. Biarkan jelly ini tetap menempel selama delapan jam untuk membunuh kutu. Kenakan topi mandi agar tidak ada udara yang masuk ke rambut Anda. Ingatlah bahwa Vaseline sangat sulit dihilangkan dan tidak bisa membunuh telur kutu.
   Ada juga yang menyarankan untuk menggunakan minyak zaitun biasa. Sekali lagi, mereka menganggap bahwa minyak ini bisa menyumbat lubang pernapasan kutu dan membuatnya mati lemas. Sama seperti Vaseline, oleskan minyak ini pada rambut dan kulit kepala, lalu kenakan topi mandi. Tunggu sekitar 8 jam lalu bersihkan minyaknya. Anda juga mendapatkan manfaat tambahan karena minyak zaitun akan mengendurkan cengkeraman telur pada rambut sehingga mempermudah Anda untuk menyingkirkannya.
   Anda juga bisa menggunakan mayones. Mayones banyak mengandung minyak, yang bisa dijadikan bahan untuk membuat kutu mati lemas. Oleskan mayones pada rambut dan kulit kepala seperti ketika Anda menggunakan Vaseline dan minyak zaitun. Meskipun tidak ada bukti ilmiah, untuk mendapatkan hasil terbaik sebaiknya Anda menggunakan mayones biasa yang banyak mengandung lemak.
   
   Siapkan tempat untuk membersihkan telur kutu. Duduklah di tempat yang terang di bawah sinar matahari atau lampu. Tempat yang terang akan mempermudah Anda untuk melihat telur kutu, yang menempel pada rambut di dekat kulit kepala. Selain itu, letakkan handuk di atas bahu orang yang terserang kutu untuk menampung rambut atau telur kutu yang berjatuhan.        
2. Menghilangkan Telur Kutu dengan Cuka                                                                                  Bilas rambut Anda dengan campuran air dan cuka. Telur kutu dilapisi dengan zat lengket yang membuatnya bisa melekat pada folikel rambut. Cuka diketahui mengandung bahan kimia yang bisa melarutkan zat yang melapisi telur kutu, sehingga telur kutu tidak bisa menempel pada rambut.Sambil berlutut di depan bak mandi, letakkan kepala Anda di bawah keran. Gunakan air hangat dan basahi seluruh rambut Anda. Lalu sambil tetap berlutut, tuangkan cuka dalam jumlah yang besar pada kepala Anda. Pastikan cukanya mengguyur semua helai rambut. Lalu bilas rambut Anda dengan air hangat.
   Anda bisa mengisi wastafel dengan campuran air dan cuka dengan perbandingan 1:1. Rendam seluruh rambut di dalam campuran, baik dengan mencelupkan bagian depan atau bagian belakang kepala ke dalam larutan tersebut.
   
   Rapikan rambut yang kusut dengan leave-in conditioner (kondisioner yang tidak perlu dibilas) dan sikat rambut biasa. Cobalah merapikan seluruh rambut yang kusut agar Anda bisa lebih mudah menggunakan sisir kutu tanpa rasa sakit.                                                                             
3. Menyingkirkan Telur Kutu dengan Listerine                                                                            Basahi rambut menggunakan Listerine. Anda dapat membunuh kutu hidup dan merontokkan telur kutu yang melekat di folikel rambut menggunakan Listerine atau obat kumur lain yang mengandung persentase alkohol yang tinggi. Meskipun metode ini mendapat dukungan dari beberapa situs "pengobatan alami", ketahuilah bahwa beberapa situs medis yang lain tidak menganjurkan penggunaan metode ini. Salah satu alasannya, kandungan alkohol di dalam Listerine bisa membakar mata dan menyengat apabila mengenai luka yang terbuka. Anak-anak juga bisa meminumnya secara tidak sengaja.Apabila Anda memang ingin menggunakan Listerine, basahi rambut dengan Listerine secara menyeluruh dan tutup dengan topi mandi selama 30 menit atau lebih. Kutu dewasa akan mati. Ulangi prosesnya jika perlu.
   
   Anda juga bisa melumuri rambut dengan Listerine dan meletakkan handuk di atas bantal agar tidak basah, lalu pergilah tidur dan lakukan langkah-langkah selanjutnya besok pagi.                       
4. Mencegah Kutu Datang Kembali                                                                                                Jangan bersentuhan kepala dengan orang lain. Untungnya, kutu kepala tidak suka berpindah tempat. Kutu ini tidak dapat melompat dan tidak dapat hidup jika berada di luar kepala manusia dalam waktu yang lama. Cara yang paling sering digunakan untuk menyebar adalah melalui kontak langsung dengan kepala orang lain. Ini bisa terjadi di sekolah, ketika bermain atau berolahraga, atau ketika menginap di rumah orang lain. Bagi orang dewasa, ini bisa terjadi ketika melakukan kontak dengan pasangan yang memiliki kutu.

Semoga bermanfaat artikel Cara Mudah Membersihkan Telur Kutu Pada Rambut Kepala.

Cara Mudah Turunkan Berat Badan Dalam Tempo 3 Hari

Cara Mudah Turunkan Berat Badan Dalam Tempo 3 Hari

kesehatan Turunkan Berat Badan Dalam Tempo 3 Hari

October 27, 2017 Add Comment

CARA MUDAH TURUNKAN BERAT BADAN DALAM 3 HARI

Caramudahcm-dalam Cara Mudah Turunkan Berat Badan Dalam Tempo 3 Hari,memiliki berat badan yang ideal atau serasi dengan tinggi tentu menjadi idaman bagi setiap orang,dimana pada jaman sekarang pola hidup yang sedikit gerak dan keringat serta dikelilingi makanan enak dan manis yang belum tentu berniai gizi tinggi menyebabkan momok bagi berat badan.

Mempertahankan berat badan yang sehat adalah upaya yang harus dilakukan seumur hidup. Akan tetapi, terkadang Anda perlu menyingkirkan beberapa kilogram yang menyebalkan dengan cepat, entah untuk memenuhi target berat badan tertentu, merasa lebih baik saat mengenakan bikini, atau bisa mengenakan gaun pengantin impian Anda. Jika Anda mencari beberapa metode cepat untuk menyingkirkan kelebihan berat badan dan air dalam tiga hari, Anda berada di tempat yang tepat! Meskipun demikian, ingatlah bahwa ada batas tertentu yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan dalam 3 hari dengan aman. Jika Anda ingin benar-benar membuang kalori, membakar lemak, membangun otot, dan mencapai hasil yang bertahan lama, Anda harus melakukan perombakan besar-besaran dalam pola makan dan gaya hidup. 

• Mengikuti Diet “Fad” (Jangka Pendek)                                                                                      

Cobalah “Diet 3 Hari”. Diet 3 Hari, yang terkadang disebut juga Diet Militer, adalah rencana diet 3 hari dengan aturan makan pagi, siang dan malam yang ketat. Penggemar metode ini menyarankan untuk mengikuti rencana makan semirip mungkin, dan kemudian kembali ke diet 1.500 kalori yang lebih normal sepanjang sisa minggu.

Sarapan hari 1 terdiri dari:
1 cangkir kopi hitam atau teh tanpa gula
1 iris roti panggang; kalau bisa, pilihlah roti gandum
2 sendok makan selai kacang
½ jeruk bali

Makan siang hari 1 terdiri dari:
1 cangkir kopi hitam atau teh tanpa gula
1 iris roti panggang, kalau bisa pilihlah roti gandum
½ kaleng tuna

Makan malam hari 1 terdiri dari:
85 gr daging apa saja (kira-kira seukuran satu tumpukan kartu remi)
1 cangkir buncis, dikukus atau mentah
½ pisang
1 apel kecil
1 cangkir es krim vanili (hore, makanan penutup!)

Sarapan hari 2 terdiri dari:
1 telur, dimasak sesuai selera
1 iris roti panggang, kalau bisa pilihlah roti gandum
½ pisang

Makan siang hari 2 terdiri dari:
1 telur rebus
1 cangkir keju cottage
5 keping biskuit asin (saltine)

Makan malam hari 2 terdiri dari:
2 hot dog (tanpa roti)
1 cangkir brokoli
½ cangkir wortel
½ pisang
½ cangkir es krim vanili (makanan penutup lagi, asyik!)

Sarapan hari 3 terdiri dari:
1 apel kecil
1 lembar keju cheddar
5 keping biskuit asin (saltine)

Makan siang hari 3 terdiri dari:
1 telur, dimasak sesuai selera
1 iris roti panggang, kalau bisa pilihlah roti gandum

Makan malam hari 3 terdiri dari:
1 cangkir tuna
½ pisang
1 cangkir es krim vanili (makanan penutup ketiga!)


Lakukan detoks jus 3 hari. Jenis “diet fad” ini mengharuskan Anda mengganti makanan, atau sebagian besar makanan, dengan jus buah dan sayuran segar. Kebanyakan referensi medis masih meragukan efektivitas jangka panjang dari diet semacam ini, tetapi jika Anda ingin menyingkirkan beberapa kilogram lemak untuk menghadiri acara atau kesempatan istimewa, trik cepat ini mungkin cocok untuk memenuhi kebutuhan khusus Anda.
Mulailah hari Anda dengan segelas air hangat dan lemon untuk menghidupkan metabolisme.
Konsumsi satu porsi (90- 300 ml) jus segar yang baru dibuat setiap 2-3 jam untuk menjaga metabolisme tetap terjaga dan menekan rasa lapar. Target Anda adalah mengonsumsi sekitar 950-2850 ml jus per hari, dan setidaknya setengah dari jumlah tersebut adalah jus sayuran hijau.
Anda juga bisa mengonsumsi susu kacang untuk mencegah ketagihan dan meningkatkan konsumsi protein.
Pastikan Anda memilih bahan organik untuk membuat semua jus sehingga Anda tidak mengonsumsi pestisida atau zat tambahan berbahaya.
Singkirkan produk susu, gandum, gluten, makanan hasil fermentasi, kopi dan alkohol dari menu makan Anda. Makanan-makanan tersebut sulit dicerna dan tidak akan cocok di dalam lambung selama proses detoks jus.
Usahakan untuk berolahraga ringan dan sedang saja, dan cukupi kebutuhan tidur selama proses detoks 3 hari ini.

• Menyingkirkan Bobot Air (Jangka Pendek)                                                                              Natrium membantu menyimpan air di dalam tubuh. Membatasi asupan garam dan makanan dengan kandungan natrium yang tinggi dapat membantu Anda menyingkirkan berat badan akibat air yang tertahan di dalam tubuh 

• Menaklukkan Kembung (Jangka Pendek)                                                                                Meskipun tidak disarankan untuk mengandalkan pelepasan air atau pil “diet”, Anda dapat mencoba mengonsumsi pil antikembung yang dijual bebas secara aman untuk mengurangi kelebihan udara, gas, atau masalah kembung lainnya untuk mendapatkan efek lebih langsing 

• Memilih Makanan yang Lebih Baik (Jangka Panjang),dan                                                    Jangan melewatkan sarapan. Sarapan merupakan makanan paling penting dalam satu hari, bahkan ketika Anda mencoba menurunkan berat badan. Berfokuslah untuk mengonsumsi protein tanpa lemak (putih telur atau yoghurt rendah lemak) untuk sarapan sebagai cara untuk menghidupkan metabolisme, merasa kenyang lebih lama, dan membantu Anda membakar kalori sepanjang hari. 

• Meningkatkan Aktivitas Fisik (Jangka Panjang)                                                                      

1. Kurangi “makanan yang bermasalah”. “Makanan bermasalah” di antaranya lemak padat, tambahan gula, garam, dan pati. Semua makanan tersebut mengandung lebih dari 800 kalori dari kebutuhan kalori harian, dan kita sering kali mengonsumsinya tanpa menyadarinya!
2. Perhatikan label makanan dan hindari produk yang mengandung lemak padat, trans, dan lemak jenuh, serta tambahan gula.
3. Enyahkan makanan cepat saji dan biji-bijian olahan (roti putih, misalnya) yang sarat lemak dan terkadang dijejali gula ekstra yang tidak perlu.
4. Membatasi garam dan pati akan membantu Anda mengurangi retensi air dan menghilangkan bobot air, yang sangat baik untuk merampingkan tubuh dengan cepat.

Mudah bukan sobat cara mudah,semoga memberi manfaat Cara Mudah Turunkan Berat Badan Dalam Tempo 3 Hari

Cara Mudah Menghilangan Jerawat

Cara Mudah Menghilangan Jerawat

kesehatan Menghilangan Jerawat

October 26, 2017 Add Comment

Caramudahcm-Cara mudah menghilangkan jerawat,siapa yang takkesal dengan gangguan kulit satu ini,ada yang menyalahkan kulit kotor akibat partikel debu,ada yang menyalahkan faktor makanan dan lain sebagainya.sebenarnya semua ada benar dan berandil menyebabkan gangguan kulit ini,tapi lebih tepatnya karena pengaruh produksi hormon.dimana produksi hormon akan meningkat dan tidak setabil pada masa kita menginjak remaja untuk pertumbuhan.makanya sobat cara mudah penyakit ini sering dijumpai pada usia muda akilbalik.

Lalu tindakan apa saja yang bisa dilakukan,cara mudah kali ini akan mengenalkan 4 cara mudah menghilangkan jerawat :

1.  Menggunakan Produk Pembasmi Jerawat                                     
   Sebagai contoh, jika kamu memiliki kulit kering, hindari produk pembersih yang mengandung alkohol. Jika kamu memiliki kulit sensitif, gunakan produk pembersih dengan bahan alami atau produk yang diformulasikan untuk kulit sensitif.
   Jika kamu tidak memiliki kulit sensitif, kamu bisa mencoba menggunakan produk pembersih yang mengandung bahan aktif, seperti asam salisilat atau benzoil peroksida.
   Kebanyakan produk benzoil peroksida yang bisa dibeli di toko mengandung konsentrasi sebesar 2,5%. Akan tetapi, kamu mungkin menemukan produk dengan konsentrasi benzoil peroksida sebesar (maksimal) 10%.

   Dermatologis dapat memberikan perawatan benzoil peroksida dengan konsentrasi yang lebih kuat. Selain itu, ia juga mungkin merekomendasikan perawatan yang digabungkan dengan bentuk perawatan Jerawat lainnya.

   Carilah produk yang mengandung asam salisilat dengan konsentrasi sebesar 1% hingga 3%.

   Jika kamu ingin menggunakan krim retinoid, pastikan kulit dalam keadaan kering. Cobalah oleskan produk sekitar 30 menit setelah mencuci wajah.

   Ketika pertama kali menggunakan krim retinoid, gunakan produk setiap dua hari sekali (berselang-seling). Setelah beberapa minggu, kamu bisa menggunakannya setiap hari.
   Krim retinoid dapat membuat kulitmu sensitif terhadap sinar matahari. Oleh karena itu, selalu oleskan tabir surya jika kamu menggunakan produk ini.                                                                           
2. Menggunakan Obat dan Perawatan Alami                                      Kamu juga bisa mencampurkan minyak pohon teh dengan sedikit minyak kelapa. Minyak kelapa juga membantu melawan Jerawat dengan cepat.
   Kamu mungkin perlu menggunakan minyak karier (mis. minyak zaitun atau minyak kastor) untuk mencegah iritasi.
   Minyak pohon teh dapat menyengat atau menyebabkan iritasi pada kulit. Jika kulitmu terasa perih atau tak nyaman, hentikan penggunaan dan konsultasikan masalah kulitmu dengan dokter.
   Gunakan minyak asiri. Selain minyak pohon teh, beberapa jenis minyak asiri telah banyak digunakan sebagai obat jerawat alami. Banyak jenis minyak asiri yang mengandung zat antibakteri dan antiperadangan untuk menghilangkan jerawat dengan cepat. Campurkan beberapa tetes minyak asiri dengan minyak karier (mis. minyak zaitun atau minyak jojoba)        
3. Menggunakan Maskter Wajah                                                            
   Buatlah masker madu. Sebagai zat antibakteri dan antimikroba alami, madu dapat membersihkan pori-pori yang tersumbat dan mengangkat minyak berlebih dan kulit mati. Oleskan madu pada seluruh wajah dan diamkan selama yang kamu inginkan sebelum membilasnya. Selain itu, kamu bisa menutulkan madu secara langsung pada jerawat dan menutupi dengan perban/plester sementara kamu tidur semalaman.  
   Kamu juga bisa menambahkan sedikit sari limau segar pada campuran masker putih telur.

   Berhati-hatilah karena putih telur merupakan bahan makanan mentah sehingga putih telur yang digunakan mungkin mengandung virus atau penyakit bawaan. Pastikan masker putih telur tidak sampai termakan atau masuk ke dalam mulut.
   Jika kamu ingin membeli gel lidah buaya, hanya gunakan produk dengan lidah buaya alami. Produk seperti ini bisa dibeli di toko-toko produk alami. Ada baiknya kamu tidak membeli dan menggunakan produk-produk yang dijual di toko-toko besar
   Soda kue membantu meredakan peradangan dan mengeluarkan minyak dan kotoran penyebab jerawat. Untuk membuat pasta soda kue, siapkan dua sendok makan soda kue (30 gram) dan tambahkan air hangat. Gunakan air secukupnya hingga soda kue menjadi pasta kental. Oleskan pasta pada wajah (dalam kondisi lembap) dan diamkan selama 15-30 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat.
   Aspirin adalah zat antiperadangan. Penggunaan maskernya pada wajah membantu meredakan dan menyembuhkan jerawat. Campurkan aspirin dengan air dalam perbandingan 1:3. Aspirin akan larut dalam air sehingga kamu tidak perlu menghancurkannya terlebih dahulu. Setelah mengental, oleskan pasta pada Jerawat. Diamkan selama (minimal) 30 menit, atau hingga pasta mengeras.
   
   
4. Mencoba Pilihan Lain                                                                         
   Tata rias yang sudah menempel lama pada kulit mendorong perkembangan bakteri dan bisa menyumbat kulitmu. Sebelum banyak berkeringat atau tidur, bersihkan wajah dari tata rias yang menempel. Untuk memastikan wajah benar-benar bersih dari tata rias, gunakan produk pengangkat tata rias, minyak pembersih, atau micellar water sebelum mencuci wajah.
   Meskipun kamu sangat ingin memecahkan jerawat di wajah, kamu harus bisa menahan diri untuk tidak melakukannya. Memecahkan jerawat justru bisa membuat kulit di sekitar jerawat semakin memerah dan membengkak. Selain itu, bakteri dan nanah pun akan semakin terdorong masuk ke dalam pori-pori sehingga jerawat akan “bertahan” semakin lama
   Jika jerawat tidak hilang setelah kamu menggunakan obat dan produk antijerawat dan membersihkan wajah secara teratur, ada kemungkinan kamu mengalami kondisi Jerawat yang lebih serius. Kondisi ini bisa ditangani dan disembuhkan, tetapi kamu perlu mengunjungi dokter terlebih dahulu
                                                                                                                                                                                                                                                                        

Bagaimana sobat cara mudah cukup lengkap dan mudah bukan,semoga artikel ini memberi manfaat bagi kita semua akhir kata trimakasi telah meluangkan waktu membaca Cara Mudah Menghilangan Jerawat .                                                                            

   

Cara Mudah Menyelesaikan Soal Pecahan Pada Matematika

Cara Mudah Menyelesaikan Soal Pecahan Pada Matematika

Menyelesaikan Soal Pecahan Pada Matematika

October 25, 2017 Add Comment

MENYELESAIKAN SOAL PECAHAN PADA MATEMATIKA

Dalam menyelesaikan soal pecahan matematika,cara mudah kali ini akan membagi dalam empat garis besar cara mudah:

1. Dengan mengalikan pecahan
2. Dengan membagi pecahan
3. Dengan menjadikan pecahan biasa dari pecahan campuran
4. Dengan menjumlah dan mengurangi pecahan

Dengan mengetahui cara mengerjakan soal pecahan,maka soal pecahan yang sulit menjadi sebuah tantangan yang menyenangkan,dimana kepuasan yang luar biasa akan terasa apabila berhasil memecahkannya.jadi dalam perhitungan,pemahaman dan latihan menjadi kunci semua soal hitungan.

Kita langsung saja memulai soal pemecahan sederhana,agar pemahaman lebih mendalam dan bisa sobat cara mudah terapkan pada soal yang lebih sulit,langsung saja:

Dengan mengalikan pecahan

pada soal 1/2  x 3/4

pastikan anda memiliki dua pecahan,cara ini berlaku jika anda memiliki dua pecahan

dalam artian jika ada pecahan campuran ubahlah menjadi pecahan biasa.

1/2  x  3/4 adalah 3/8

dengan cara kerja ,pembilang dikali pembilang 1 x 3 = 3

penyebut dikali penyebut  2 x 4 = 8 jadi untuk hasil 3/8

jadi 

pemahaman pengalian pecahan sudah selesai dengan cara mudah sederhana diingat dan untuk berlatih,bisa menerapkan kesoal yang lebih sulit atau campuran.

Dengan membagi pecahan

pada soal  8/15  :   3/4

pastikan anda memiliki dua pecahan,dan ubahlah pecahan campuran menjadi pecahan biasa

jika soal sudah seperti diatas,maka rubahlah tanda bagi menjadi kali,maka menjadi

8/15  x  4/3 berubahnya menjadi kali dengan membalik pecahan kedua 3/4 menjadi 4/3 

dan dilanjutkan mengalikan pecahan layaknya pada cara pertama.

penyebut dikali penyebut dan pembilang dikali pembilang 8 x 4 = 32   dan 15  x  3  =45 maka 32/45

Dengan menjadikan pecahan biasa dari pecahan campuran

pada soal 3 2/5 (tiga dua per lima)

ubahlah pecahan campuran menjadi pecahan biasa,yang pada dasarnya pecahan biasa itu adalah

pembilang lebih besar dari penyebutnya,maka perubah yang soal di atas tiga dua per lima tadi menjadi  5 x 3 =15 selanjutnya ditambah 2 menjadi 17 berarti setelah diubah kebiasa menjadi

pembilang 17 dan penyebut tetap 5 maka hasil 17/5

Dengan menjumlah dan mengurangi pecahan

pada soal 1/4 + 1/6    = ..../12

maka cara mudahnya ,carilah penyebut terkecil yang sama yang dapat membagi kedua penyebut

dalam soal 1/4 + 1/6 penyebut terkecil adalah 12 ,12 di dapat  4x3=12 dan 6x2=12

selanjutnya 

Kalikan pecahannya untuk menyesuaikan penyebut terkecil yang sama. Ingat bahwa saat Anda melakukannya, Anda tidak mengubah nilainya, tetapi hanya mengubah ekspresinya. Pikirkan seperti pizza – 1/2 pizza dan 2/4 pizza bernilai sama.

Cari tahu kelipatan penyebutmu yang sekarang dibandingkan dengan penyebut terkecil yang sama. Untuk 1/4, 4 dikalikan dengan 3 menjadi 12. Untuk 1/6, 6 dikalikan dengan 2 menjadi 12.

Kalikan pembilang dan penyebutnya dengan angka itu. Untuk 1/4, kalikan 1 dan 4 dengan 3, menjadi 3/12. 1/6 dikalikan dengan 2 menjadi 2/12. Sekarang soalmu menjadi 3/12 + 2/12 atau 3/12 - 2/12.

Jumlahkan atau kurangkan kedua pembilang (angka atas) tetapi bukan penyebutnya. Alasannya adalah karena Anda mencoba mencari total jenis pecahan yang Anda miliki. Jika Anda juga menjumlahkan penyebutnya, Anda akan mengubah jenis pecahannya.

Untuk 3/12 + 2/12, hasil akhirmu adalah 5/12. Untuk 3/12 - 2/12, adalah 1/12.

Cukup mudah bukan,Cara Mudah Menyelesaikan Soal Pecahan Pada Matematika

Cara Mudah Membagi Bilangan Bulat Dengan Desimal

Cara Mudah Membagi Bilangan Bulat Dengan Desimal

Membagi Bilangan Bulat Dengan Desimal

October 24, 2017 Add Comment

CARA MUDAH MEMBAGI BILANGAN BULAT DENGAN DESIMAL

Dalam pembagian bilangan bulat dengan bilangan desimal,sebenarnya cara mudah sebagai kunci adalah sobat cara mudah harus mengubah soal yang ada keformat yang hanya menggunakan angka bulat semua.dengan menulis ulang keformat soal angka bulat menjadikan pembagian biasa umumnya.

Contoh soal penerapan bilangan bulat yang dibagi dengan desimal:

6 : 1.5 = ?

maka angka 6 sebagai angka bulat,dan

1,5 sebagai angka desimal.

Sobat cara mudah yang harus dilakukan terhadap soal diatas,ingatlah kunci jadikan angka soal keangka bulat tanpa terkecuali,maka akan menjadi :

• 6 menjadi 6,0

atau kalau sudah paham akan menjadi 60,karena di kalikan 10

nah demikian pula dengan 1,5 yang sudah dalam desimal di jadikan angka bulat maka akan menjadi 15 setelah dikalikan 10.

Nah itulah maksudnya sobat cara mudah,maka soal menjadi angka bulat 60 : 15 ?

tentunya sobat cara mudah tidak akan bingung lagi,konsep pormalnya penyamaan pembilang dan penyebut dan sebagai kunci cara mudah ,membuat format menjadi angka bulat semua supaya tidak ribet.maka  60:15=4.

Contoh Lain : 9/1,5 =?

                 kita rubah 90/15=6

Bagaimana sobat cara mudah?mudah bukan,jadikan hitungan atau matematika itu mudah dan menyenangkan dengan berlatih dan tehnik semudah mungkin untuk dipahami.akhir kata trimakasi mampir kecara mudah,caramudahcm-Cara Mudah Membagi Bilangan Bulat Dengan Desimal.

Cara Mudah Membuat Email

Cara Mudah Membuat Email

Cara Mudah Membuat Email

October 23, 2017 Add Comment

CARA MUDAH MEMBUAT EMAIL

Sobata cara mudah ketemu lagi,CARAMUDAHCM-membuat alamat email sebenarnya gampang-gampang susah,dimana gampang bagi orang yang sudah terbiasa dengan dunia digital dan teknologi dan sangat susah bagi orang yang gaptek terhadap teknologi itu sendiri.

Lalu apa saja yang harus dipersiapkan?cara mudah akan membahas secara sederhana dan mudah,dimana pertama yang kita butuhkan smartpone atau lebih gampangnya komputer,selanjutnya koneksi internet atau akses kuota internet,dan yang terakhir adalah penyedia layanan email sendiri yang akan kita gunakan seperti Yahoo,Hotmail,Gmail dan lain sebagainya tergantung kebutuhan kita.

Ada banyak yang bisa kita dapat dari email itu sendiri,sebagai kotak surat dalam kita berkomonikasi dimana batas ruang jarak tidak menjadi pembatas,yang bisa di lakukan secara tepat sasaran baik berupa file dan sebagainya jadi sangat penting dan membantu . jadi secara garis besar apa yang perlu kita ketahu seputar email sendiri,sebagai berikut :

• Pembuatan email harus mudah diingat                                                                                            bisa dengan kombinasi nama.
• Kata kunci email harus gampang diingat                                                                                         gampang diingat bagi sipemilik tentunya dan sulit ditahu orang lain,seperti jangan memakai tanggal,bulan lahir yang mudah ditebak orang.
• Jangan mengirim email kealamat tidak dikenal tanpa tujuan,bersabarlah dalam menerima email balasan.
• Pengecekan email seperlunya saja,dalam artian 2 minggu sekali bila tidak ada pesan penting jangan sampai tidak dilakukan kunjungan sama sekali dalam kurun waktu lama,seperti 2 sampai 4 bulan dihawatirkan email sobat cara mudah akan ditutup karena tidak aktif.

Langkah dalam pembuatan/Pendaftaran email sebagai berikut:

1. Pertama kunjungi situs yang menawarkan layanan email,biasanya berlaku gratis seumur hidup seperti yahoo.com,www.google.com dan hotmail sebagai contoh terlaris misalnya.
2. Tulis "free email account" dan situs web pilihan Anda ke dalam mesin pencari (search engine). Klik tautan yang tepat, yang akan membawa Anda ke halaman pendaftaran untuk akun email yang diinginkan.

ini contoh menggunakan google misalnya.

• Selanjutnya                                                                                                                                       
                                                                                           
• selanjutnya                                                                                                                                         
                                                                    isi kode capca,untuk menyatakan anda bukan robot.                                                                       
• Dengan berakhirnya pengisian kode capca dan konfermasi nomor telpon maka pembuatan email telah rampung.

Cukup mudah bukan sobat cara mudah,semoga artikel ini dapat memberi manfaat  dan berguna bagi yang membutuhkan,baca juga:cara-mudah-membuat-facebook.
dan trimakasi atas luang waktunya singgah dicaramudahcm-Cara Mudah Membuat Email

Cara Mudah Mencari Orang Di Instagram

Cara Mudah Mencari Orang Di Instagram

Mencari Orang Di Instagram

October 22, 2017 Add Comment

Caramudahcm-Cara mudah mencari orang di Instagram,seperti jejaring sosial facebook dan twitter yang telah merajai dunia jejaring sosial.instagram sebagai pendatang baru sudah mulai mengambil hati masyarakat,dimana diplopori oleh kaula muda yang doyan dengan aksi-aksi fotonya.memang kalau diperhatikan pengaturan jejaring sosial instagram sendiri dirancang kevisual editing.

Seperti facebook. dan twitter ,instagram mempunya kelebihan tersendiri bagi penggemarnya,terlepas dari banyak kesamaan yang dimiliki,masalah editing foto istagram jagonya karena dirancang jejaring sosial yang menojolkan hasil visual foto yang lembut dengan tingkat editing yang beragam,akan tetapi banyak yang masih kesulitan dalam penerapan jejaring sosial satu ini.

Dalam pencarian orang di Instagram disini cara mudah akan membagi dengan 5 cara garis besar yang digunakan:

1. Dengan bar pencarian
2. Dengan sinkronisasi kontak facebook
3. Dengan sinkronisasi daftar kontak telpone
4. Dengan menggunakan fitur suggested users,dan
5. Dengan browsing melalui perambah.

DENGAN BAR PENCARIAN
Masuk keakun instagram langsung ketab Explore,ikon seperti gambar kompas dan terletak no2 dari sebelah kiri.maka akan muncul ikon kaca pembesar,tinggal klik untuk melakukan pencarian.


DENGAN SINKRONISASI KONTAK FACEBOOK
Pada android masuk kesetting dari profil dan lanjutkan masuk dan klik find friends dan connected to facebook,selanjutnya otoritas masuk kefacebook ijinkan.


DENGAN SINKRONISASI DAFTAR KONTAK TELPONE
Pada halaman instagram,langsung kefind friends,maka secara otomatis akan disarankan mana-mana teman pada kontak yang telah memiliki instagram,pada android masuk profil dan pada pojok kanan atas klik titi tiga vertikal,lalu klik find friends.


DENGAN MENGGUNAKAN FITUR SUGGESTED USER
Cara sama seperti yang ketiga,dengan sedikit melanjutkan kenavigasi bawah maka akan muncul sederetan teman-teman yang telah menggunakan layanan instagram ini.

DENGAN BROWSING MELALUI PERAMBAH
Cara ini agak jarang yang menerapkan karena kurang diketahui,jadi begini sobat cara mudah pada mesin browsing baik itu Google Chrome,Mozilla Firefox atau perambah lainnya,tinggal ketik www.instagram.com lanjutkan ke garis miring (/) nama pengguna atau profil yang dimaksud.

Cukup mudah bukan sobat caramudah,semoga Artikel ini bermanfaat dan bisa menambah wawasan Cara Mudah Mencari Orang Di Instagram.

Cara Mudah Membuat Akun Google Plus (G+)

Cara Mudah Membuat Akun Google Plus (G+)

Membuat Akun Google Plus (G+)

October 21, 2017 Add Comment

CARA MUDAH MEMBUAT AKUN GOOGLE PLUS 

Caramudahcm-kali ini akan membahas cara mudah membuat akun google plus (G+) yang merupakan jejaring sosial yang dimiliki raksasa internet google,walaupun tidak sebanding dengan jejaring sosial seperti facebook dan twitter yang merupakan dua media sosial terbesar di dunia.

Pihak google sendiri optimis terhadap masadepan google plus (G+),dimana suatu saat nanti bisa mengalahkan dua raja jejaring sosial facebook dan twitter yang kini sebagai dua media sosial pengusa dunia terbesar.alasan pihak google sendiri bukan tidak beralasan,dimana aset yang telah dimiliki google sendiri tersebar diseluruh penjuru belahan dunia dan hampir dijaman sekarang pada umumnya orang meggunakan akun google,jadi ini alasan utama dari pihak google.

Manfaat google plus bisa dirasakan,contohnya banyak di gunakan para blogger guna meningkatkan trafik vistor,yang apabila kita lihat yang merupakan ajang promosi blogger.banyak kita perhatikan dalam suatu akun google plus mengarah ke berapa artikel dan blog tertentu.

Lalu bagaimana cara mudah membuat akun Google Plus (G+) ini?sebenarnya cukup mudah sobat cara mudah tinggal melanjutkan bila telah memiliki akun google biasa,bagi yang belum punya boleh membaca :Cara mudah membuat akun google.
tapi disini untuk lebih jelasnya langkah-langkah akan cara mudah jelaskan dari anggapan bahwa sobat cara mudah telah memiliki akun google,bagi yang belum punya kunjung link diatas.\

Langkah menuju google plus dari akun google sobat cara mudah adalah:

• Untuk masuk ke profil Google Plus, anda bisa langsung membuka https://plus.google.com maka anda akan diarahkan pada halaman bantuan. Yang pertama adalah memilih orang untuk di follow. Dilanjutkan dengan mem-follow akun bisnis, halaman, dan komunitas tertentu. Setelah selesai, klik pada Continue.

• Proses selanjutnya adalah mengisi detail profil Google+ karena akun gmail terpaut dengan semua layanan google termasuk google+. Dimulai dengan memasukkan foto profil, detail lainnya, serta memilih profil orang yang akan anda follow, dan seterusnya.

•  Langkah selanjutnya adalah mengisi informasi pekerjaan, sekolah, dan menambah foto profil yang mana informasinya akan ditampilkan di sebelah kanan. Setelah selesai, klik pada Finish dan anda akan diarahkan pada halaman depan google plus.                                                                   
  

• Sampai di tahapan ini, akun Google Plus anda telah selesai dibuat. Untuk melakukkan manage akun Google Plus baik itu untuk memanage profil, masuk homepage, membuat halaman, komunitas, dll. Anda bisa memanfaatkan menu yang berada di sebelah kanan halaman.

Cukup mudah bukan ?semoga bacaan ini memberi manfaat dan trimakasi telah berkenan meluangkan waktu untuk artikel Cara Mudah Membuat Akun Google Plus (G+).

Cara Mudah Menjadikan Google Sebagai Branda/Homepage

Cara Mudah Menjadikan Google Sebagai Branda/Homepage

Menjadikan Google Sebagai Branda/Homepage

October 20, 2017 Add Comment

Cara mudah menjadikan google sebagai branda/homepage-homepage atau beranda merupakan halaman awal yang muncul ketika kita connec kejaringan internet (mengakses internet )baik dengan menggunakan mozilla firefox atau dengan google chrome sebagai aplikasi browsing atau penjelajah kita.

Penggantian homepage atau beranda sangat mudah dilakukan,dan bisa diatur sesuai fungsi dan keinginan sobat cara mudah,banyak manfaat dari penggantian branda atau home page ini,salah satunya mempersingkat waktu kita dalam mencari tab browser sehingga dapat menghemat kuota internet sobat cara mudah,bahkan bagi seorang blogger penggantian homepage merupakan cara promosi dari artikel blognya.

Terlepas dari apapun tujuan sobat cara mudah menjadikan google sebagai branda/Home page hanya ada satu cara melakukan hal ini agar branda atau homepage berubah,walaupun terkadang kita sering dipaksa menginstall browser tertentu pada saat menginstall suatu aplikasi,entah disengaja atau tidak terkadang keinstall.

Menjadikan google sebagai branda atau homepage,sangat sederhana sekali akantetapi sangat memberi nilai positif bagi kelancaran dan mempersingkat dalam browser,berikut cara mudahnya:

1. Disini kita contohkan menggunakan browser chrome,pilih gambar MENU yang berada pada pojok kanan atas yang biasa berupa strip tiga atau titik tiga yang tersusun pertikal.
2. Setelah terbuka pilih sub menu SETTING
3. Dari Setting maka pilih di dalamnya ON STARTUP,pilihlah paling bawah open a spesific page or set of pages lanjut klik SET PAGES.
4. Tuliskan di Add a new page,URL yang di sasar sebagai branda seperti https://www.google.co.id,dan
5. Lakukan klik OK,perubahan branda atau home page disimpan kembali.

Sebagai  catatan setiap versi dari semisalnya browsing chrome memiliki sedikit perbedaan.baca juga:buat akun google di android.demikianlah artikel kali ini semoga memberi manfaat dan mudah dipahami Cara mudah menjadikan google sebagai branda/homepage.

Cara Mudah Temukan Handphone yang Hilang,Tanpa Aplikasi (walau SIM diganti)

Cara Mudah Temukan Handphone yang Hilang,Tanpa Aplikasi (walau SIM diganti)

Cara Mudah Temukan Handpone yang Hilang

October 19, 2017 Add Comment

Caramudahcm-cara mudah temukan handphone yang hilang,tanpa aplikasi,dijaman sekarang ini siapa yang tidak mengenal Handphone barang yang satu ini sudah menjadi barang penting yang menemani kehidupan manusia,dengan adanya handphone jarak dan waktu seolah-olah tidak menjadi masalah yang berarti untuk Komunikasi.

Handphone sendiri merupakan perkembangan dari Mobile phone yang terus mengadakan pembenahan fungsi,dimana yang dulunya untuk sarana komonikasi baik melalui suara dan pesan singkatnya, kini berubah dengan kaya aplikasi dan hiburan ,seperti game dan layanan media sosial dan masih banyak lagi yang bisa diunduh melalui Google Play Store dan menjadikan handphone menjadi smartphone.

Kehilangan Smartphone ,entah jatuh dijalan ,lupa naruh ,ketinggalan di suatu tempat lalu diambil orang bahkan dicuri.membuat kerugian yang sangat besar,bagaimana tidak selain harga dari sebuah smartphone yang tergolong mahal,barang kecil ini juga menyimpan banyak ,data ,file dan lainnya yang teramat penting.untuk itu sebelum semua terjadi jagalah smartphone sobat cara mudah sebaik dan sehati-hati mungkin,terlebih disana terdapat kenangan-kenangan anda dengan orang yang terkasihi,dimana jikalau kita membuka bisa menimbulkan kenangan kembali yang membuat kita tersenyum.baca juga : Cara buat akun google di android

Bagaimana jikalu handphone sobat cara mudah terlanjur hilang dengan tidak sengaja atau dicuri orang lain,apakah bisa ditemukan?sobat cara mudah,disini cara mudah akan berbagi tentang bagaimana cara mudah menemukan handphone yang hilang tanpa aplikasi meskipun sim card sudah diganti,berikut langkah cara mudahnya:

Smartphone kita memang sudah dirancang sedemikian rupa agar menjamin keamanan dan kenyamanan penggunanya.ada satu trik atau cara mudahyang jarang digunakan orang orang untuk menemukan smartphonenya yang hilang, yaitu dengan cara sistem GPS menggunakan nomor IMEI.

Nomor IMEI (internasional mobile equipment identity) adalah nomor yang terdapat didalam HP kita untuk melacak keberadaan semarphone yang hilang.Cara mencari nomor IMEI pada smartphone kita hanyalah dengan menekan *#06# pada smartphone kita.

Setelah anda menekan *#06# maka akan muncul 15 kombinasi angka yang unik,maka itu adalah nomor IMEI pada smartphone anda setelah itu catat nomor IMEI anda ditempat yang aman. jangan tulis di HP anda karena nomor inilah yang akan anda gunakan untuk melacak keberadaan semarphone anda.Jika handpone anda hilang dan Anda mempunyai nomor IMEI nya maka yang harus anda lakukan adalah

Mengirim nomor IMEI yang sudah anda catat lewat email ke alamat email cop@vsnl.net beserta data diri seperti:
Nama :
Alamat :
Model hp :
Buatan :
No. terkahir digunakan :
Email untuk dihubungi :
Tanggal terakhir hilang :

Setelah data beserta nomor IMEI diisi dengan valid maka dalam tempo kurang 24 jam hp anda akan terlacak lewat GPS meskipun telah diganti SIM cardnya.semoga artikel ini memberi manfaat bagi kita semua,Cara Mudah Temukan Handphone yang Hilang,Tanpa Aplikasi (walau SIM diganti)

Mengatasi Google Play Store Tidak Connec

Mengatasi Google Play Store Tidak Connec

mengatasi google play store tidak connec

October 18, 2017 1 Comment

Caramudahcm-mengatasi google play store tidak connec,hal ini terjadi bukan masalah pada koneksi internet yang apabila di pakai untuk urusan media sosial masih lancar dan aman-aman saja akan tetapi setiap kita menuju google play store selalu tidak connec.kesalahan ini biasa terjadi pada smartpone yang mengalami suatu masalah.

Kejadian play store yang bermasalah ini harus segera diatasi mengingat pentingnya gudang applikasi ini bagi sebuah smartpone,jangan sampai kemampuan hanpone menjadi terbatas akibat tidak bisanya connec ke layanan play store.memiliki smartpone yang mengalami gangguan connec play store membuat kemampuan smartpone menjadi sangat terbatas dan tentunya sangat menyebalkan.

Mengatasi google play store tidak connec dapat di bagi tiga tahapan garis besar,sebagai berikut:

Cara 1 : 

Masuk ke pengaturan > aplikasi > atur aplikasi > semua > Google Play Store > Clear Cache > Clear Data

Cara 2 :

 Masuk ke pengaturan > nirkabel dan jaringan > jaringan seluler > nama poin akses > pilih point akses yang tercentang > hapus proxy (catat dulu proxynya untuk jaga-jaga) > tekan menu > pilih simpan

Cara 3 : 

• Pastikan Android anda sudah di-Root

•  Install aplikasi Root Explorer (Unduh Disini)

• Buka aplikasi Root Explorer

•  Klik Mount as R/W

•  Masuk ke /system/etc/

•  Cari file hosts lalu tekan dan Tahan file hosts tadi

           dan pilih " Open in Text Editor "

• Disitu tercantum daftar IP Address, lalu hapus aja yang ada tulisan google-nya dan cukup tinggalkan 1 baris yaitu :

          127.0.0.1 localhost (biasanya paling atas). 

•  Pili menu "Save and Exit " 

• Selesai, cobalah masuk ke Google Play

Baca juga:buat akun google di android.
mudah bukan untuk dipahami,semoga memberi manfaat artikel mengatasi google play store tidak connec.