Cara Mudah Mengendalikan Keringat Berlebihan,Meski keringat dalam jumlah tertentu merupakan hal normal dan bahkan sehat, namun bila sobat berkeringat banyak dan terus menerus, sobat mungkin menderita suatu kondisi yang disebut hiperhidrosis. Ini adakah kondisi medis yang menyebabkan keringat berlebih, biasanya pada telapak tangan, telapak kaki, dan ketiak. Hiperhidrosis bukan masalah kesehatan serius, tetapi bisa menyebabkan ketidaknyamanan fisik dan emosi yang signifikan, dan dapat membawa sobat pada situasi memalukan. Untungnya, ada banyak cara untuk mengendalikan dan bahkan menyembuhkan keringat berlebih. Ini hanya soal menemukan solusi yang terbaik bagi sobat cara mudah.
Sobat cara mudah bisa melakukan hal-hal berikut :
terimakasi telah membaca artikel Cara Mudah Mengendalikan Keringat Berlebihan.
Sobat cara mudah bisa melakukan hal-hal berikut :
- Hal pertama yang harus dilakukan dalam usaha memerangi keringat berlebih adalah beralih menggunakan antikeringat dengan formula yang lebih kuat. Walaupun diperlukan resep untuk memperoleh formula yang paling kuat, namun ada beberapa formula dengan kekuatan klinis yang tersedia bebas dari merek seperti Dove dan Secret.
- Ini mungkin terdengar mengejutkan, tetapi dokter merekomendasikan pemakaian antikeringat pada waktu malam, tepat sebelum tidur. Alasannya adalah bahwa diperlukan waktu sekitar enam sampai delapan jam bagi antikeringat untuk memasuki saluran keringat dan menyumbat pori-pori secara memadai.
- Memakai pakaian yang tepat dapat membuat perbedaan besar dalam usaha mengendalikan keringat. Pertama, memakai pakaian yang menyerap keringat dapat mencegah Anda mengeluarkan keringat berlebih sejak awal dan kedua, membuat pilihan pakaian yang cerdas bisa membantu menutupi noda keringat dan menyelamatkan Anda dari rasa malu.
- Mandi setiap hari sungguh dapat membantu menghilangkan bau tidak enak yang disebabkan oleh keringat berlebih. Menariknya, keringat itu sendiri tidak berbau, karena hanya merupakan campuran air, garam dan elektrolit.
- Siapkan baju atau kemeja cadangan (yang tidak kusut) dalam tas bila Anda menderita keringat berlebih. Hanya dengan mengetahui bahwa Anda selalu memiliki baju ganti bersih yang siap dipakai dapat menurunkan level kecemasan dan membuat Anda merasa lebih aman.
- Makanan pedas seperti lada dan kari India dapat meningkatkan produksi keringat, jadi jangan makan sesuatu yang pedas, paling tidak selama makan siang di hari kerja atau saat berkencan.
- Bila Anda banyak berkeringat di malam hari, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan supaya Anda merasa sejuk di tempat tidur.
- Merasa stres, gugup atau cemas adalah pemicu utama keringat bagi sebagian orang, jadi masuk akal bahwa dengan mengendalikan tingkat stres, Anda juga bisa mengendalikan keringat.
- Bila Anda mendapati kulit kepala Anda berkeringat ketika melakukan aktivitas fisik yang paling ringan sekali pun, pertimbangkan untuk memakai sampo kering pada rambut Anda setiap pagi. Kebanyakan sampo kering memiliki kesan akhir seperti bedak yang akan menyerap kelembaban ekstra dari rambut dan kulit kepala.
- Kebiasaan seperti merokok, minum alkohol dan konsumsi kafein berlebihan dapat meningkatkan produksi keringat, jadi ide bagus bila Anda mengurangi kebiasaan ini bila memungkinkan
- Dalam beberapa contoh, keringat berlebih mungkin disebabkan oleh kondisi medis tersembunyi, seperti menopause, penyakit jantung, hipertiroidisme, atau beberapa jenis kanker.
- Laser untuk menghilangkan bulu di ketiak kerap direkomendasikan oleh dokter untuk menghalangi produksi keringat berlebih dan menghilangkan bau tidak sedap.
- Keringat terjadi ketika suhu tubuh Anda terlalu tinggi dan tubuh Anda menghasilkan air untuk mendinginkannya lagi. Minum banyak air dingin sepanjang hari membantu mengatur suhu tubuh supaya tidak menjadi terlalu tinggi, sehingga mencegah kebutuhan untuk berkeringat.
- Beberapa orang menyatakan bahwa jus lobak efektif dalam mengurangi keringat berlebih, karena mengurangi aktivitas di kelenjar keringat.
- Sedikit yang tahu bahwa teh sage adalah obat herbal yang dipercaya mencegah kelenjar keringat berproduksi terlalu banyak.
terimakasi telah membaca artikel Cara Mudah Mengendalikan Keringat Berlebihan.
Cara Mudah Mengendalikan Keringat Berlebihan
4/
5
Oleh
Cara Mudah
