Pilih mana sobat cara mudah,umur 20 seperti 50 atau sebaliknya usia 50 seperti 20 tahun
tentu semua mendembakan pilihan ke-2,itu artinya awet muda bukan.
Meskipun Anda merasa belum setua orang berumur 50 tahun pada umumnya, bisa saja secara fisik Anda terlihat seperti orang yang sudah setua itu -- atau bahkan lebih! Bisa saja Anda terlihat beberapa tahun lebih tua dibandingkan umur Anda sebenarnya. Jika Anda ingin terlihat lebih muda, terdapat beberapa gaya hidup, pola makan, dan tips kecantikan yang dapat Anda terapkan pada saat Anda berumur 40 tahun ke atas. Jika solusi alami tidak memberikan hasil yang diinginkan, ada beberapa macam prosedur kosmetik profesional yang bisa Anda coba,sebagai berikut:
- Olahraga sangatlah penting bagi semua orang, baik kalangan muda maupun tua. Berolahraga memiliki manfaat tersendiri bagi orang-orang yang sudah mencapai umur 50an. Lakukan olahraga kardiovaskular dan olahraga beban dalam rutinitas Anda. Olahraga kardiovaskular akan membantu pemompaan darah dalam tubuh Anda dan latihan beban akan mengencangkan kulit Anda yang mengendur dikarenakan umur yang sudah tua.
- Stres akan menyebabkan lebih banyak garis-garis keriput dan membuat wajah Anda terlihat tidak segar. Bersantai tidak akan menghilangkan keriput yang sudah Anda miliki, namun setidaknya Anda dapat mencegah kulit Anda lebih menua lagi jika Anda mulai berusaha lebih santai dari sekarang.
- Ini adalah trik yang sederhana, tetapi berdiri tegak akan membuat Anda terlihat percaya diri, dan kepercayaan diri adalah salah satu aspek utama yang dimiliki oleh orang berjiwa muda. Berjalan dengan badan dan kepala yang tegak akan langsung membuat Anda terlihat lebih muda.
- Eksfoliasi adalah perawatan kulit sederhana untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang produksi sel kulit baru. Lakukan eksfoliasi 1-3 kali dalam satu minggu. Hasilnya, kulit Anda akan terlihat lebih cerah, kencang, dan tentunya lebih muda!
- Proses penuaan membuat kulit Anda mengering, dan keriput mudah terbentuk pada kulit yang kering. Gunakan krim pelembap khusus wajah untuk wajah Anda, jangan menggunakan losion badan pada wajah Anda. Alasannya adalah karena kulit wajah lebih sensitif dibandingkan kulit kita pada bagian lainnya dan losion badan dibuat dengan komposisi yang lebih "kuat", sehingga dapat menyebabkan banyak jerawat tumbuh pada wajah Anda. Ya, meskipun kita udah berumur, wajah kita masih akan berjerawat jika kita menggunakan produk yang salah! Oleskan krim tabir surya pada tangan Anda, lalu olesi dengan losion tangan, dengan begitu, Anda dapat mencegah timbulnya titik-titik penuaan. Hal lain yang harus Anda perhatikan adalah dengan menepuk-nepuk wajah Anda dengan handuk hingga kering ketika selesai mandi dan oleskan losion secara merata sesegera mungkin. Alasan untuk menepuk-nepuk wajah Anda karena jika Anda mengusap wajah Anda dengan sedikit kasar dan menyebabkan gosokan dan tarikan, keriput dan kantong mata akan lebih mudah terbentuk karena kulit yang tua sangatlah rapuh dan tidak elastis.
- Sinar UV dari matahari dapat merusak kulit Anda dan membuatnya menua lebih cepat. Cegah hal ini dengan mengenakan krim tabir surya ketika Anda akan keluar. Anda juga disarankan untuk mengenakan kacamata hitam dan topi berpinggir lebar untuk melindungi kulit Anda. Sinar matahari juga dapat menyebabkan bintik-bintik hitam pada kulit dan bahkan kanker kulit. Jadi, hindarilah terlalu banyak terjemur sinar matahari langsung, terutama sinar matahari yang kuat.
- Merokok menyebabkan kerutan pada kulit Anda, dan juga menguningkan kuku dan gigi Anda. Menghilangkan kebiasaan merokok tidak akan memperbaiki dampak yang telah Anda terima selama ini, tapi setidaknya Anda dapat mencegah dampak yang mungkin terjadi ke depannya jika Anda terus merokok.
- Ubah pola makan ,tubuh Anda memproduksi radikal bebas seiring berjalannya waktu, dan radikal bebas dapat mempercepat proses penuaan. Antioksidan membantu Anda melawan radikal bebas, jadi, mendapatkan asupan anti oksidan yang cukup akan membantu Anda melawan proses penuaan.
Cara Mudah Terlihat Awet Muda Pada Usia 50 Tahun
4/
5
Oleh
Cara Mudah
